１日４分・恐怖症を改善する方法

あなたは、加害恐怖症というのを
聞いたことがありますでしょうか？

めったに目にする言葉ではありませんが、
このページに来られたあなたなら、
この加害恐怖症をご存知かと思います。


文字通り、自分の意志でもないのに、
誰かに危害を加えてしまうのでは？
という恐怖心のことです。

具体例なら、あなたが晩御飯の準備に、
材料を切るために包丁を持ちますよね？


その時に、あなたのそばにご家族でも
誰かいる時に、その手に持った包丁で
そばにいる人を刺してしまうのではと。

そんな加害恐怖症が、いつ起こるか
分からないが故に余計に怖い、
いつもそう悩んでいるかもしれません。


また、症状が段々強くなってくるのではと
これから先の事を考えると怖いと思います。

気になった人は、精神科など病院に行き
診察を受けることを考えるでしょうが、
本当に加害恐怖症かどうかも不明なのに
病院に行く事に抵抗を感じるかもしれません。


診察を受けた後も「強迫神経症です」とか
「ただの不安障害」とあっさり言われ、
見はなされた人もいたでしょう。

そして、診察の度に薬をもらうだけという
後味悪い思いをするだけという虚しさ。


病院側からすれば、診察をして薬を渡し、
それで患者さんのために何かしたつもりで
いるようですが、あなたからすれば
こんな方法ではスッキリしませんよね？

ハッキリいうと、加害恐怖症の克服は、
病院も薬も当てにならないと思います。


むしろ、加害恐怖症もそうですが
あらゆる恐怖心を改善させる方法があり、
いちいち通院する手間が省けます。

これにより、今後、包丁を手に取っても
ただ調理に使うだけに集中でき、
誰かを傷つけるという不安は消え失せますから。


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